Врачи советуют как можно меньше находиться на солнце днем, когда оно особенно активно, и обязательно надевать головной убор, выходя под палящее солнце.
У пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы стенокардии. Высокая температура вызывает тахикардию — сердце работает в режиме марафонца. Это состояние - толчок к развитию приступа у людей с ишемической болезнью. Потому всем, у кого есть патология сердечно-сосудистой системы, минздрав не рекомендует выходить на улицу с 12:00 до 16:00.
Если не избежать выхода на улицу в самую жару, то лучше находиться в тени. Нужно искать относительно прохладные места. Прямые солнечные лучи опасны. Желательно одеваться легко и свободно. Пусть это будут натуральные ткани светлых оттенков. Стоит отказаться от сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней.
Крайне опасны в жару энергетические напитки.
Энергетики с высокими концентрациями кофеина повышают сердцебиение, артериальное давление. Жажду лучше всего удалять водой, морсами, компотами или зелёным чаем.
Иллюстрация: Прогноз погоды в Омске на сайте GISMETEO
Другие статьи по теме: Японский чиновник джинсы одел, Школьникам разрешили носить шорты
